عسل و دارچین؛ یک درمان قدرتمند یا یک دروغ بزرگ؟ | قسمت سوم
ترکیب عسل و دارچین از جمله محبوب ترین ترکیباتی است که از عسل طبیعی تهیه می شود. بسیاری از افراد معتقدند که ادعاها در مورد ترکیب این دو ماده آنقدرها هم درست نیست. در مقابل برخی مشاهدات تجربی نشان دهنده خواص عسل و دارچین برای درمان برخی بیماری ها و برطرف کردن برخی مشکلات است.
در یک مطلب سه قسمتی، ابعاد این موضوع را با هم بررسی کرده ایم. در دو قسمت قبلی به خواص عسل و دارچین به صورت مجزا و در ترکیب با هم که به نوعی در تحقیقات به اثبات رسیده بود پرداختیم. اگر این موارد را مطالعه نکردید، حتما از طریق لینک های زیر مطالعه نمایید.
در این مطلب به برخی خواص اثبات نشده عسل و دارچین می پردازیم که ممکن است واقعا اثرات خوبی بر روی انسان داشته باشد. همچنین به روش استفاده از عسل و دارچین نیز اشاره خواهیم کرد. اگر قصد استفاده از عسل و دارچین را داشتید، مطالعه مواردی که در این مطلب اشاره می شود، می تواند برای شما مفید باشد.
برخی از ادعاهای تأیید نشده درباره عسل و دارچین
مفهوم ترکیب دو ماده قدرتمند برای ایجاد یک درمان قدرتمندتر معقول است. با این حال، هیچ مطالعه مستقیمی وجود ندارد که نشان دهد ترکیب عسل و دارچین، ماده معجزه آسایی را ایجاد می کند که چندین بیماری را درمان می کند. همچنین، بسیاری از کاربردهای پیشنهادی برای عسل و دارچین مورد تایید علم قرار نگرفته است. البته نباید از این واقعیت بگذریم که برخی شواهد نشان دهنده خواص فوق العاده عسل و دارچین برای درمان بسیاری از بیماری ها است؛ اما مبنای علمی نمی توان به آن داد.
در اینجا برخی از ادعاهای محبوب اما تأیید نشده درباره عسل و دارچین را با هم مرور می کنیم. ما این ادعاها را نه رد و نه تایید می کنیم؛ با این حال باز هم تاکید داریم که شواهد بسیاری برای اثرگذاری این ترکیبات وجود دارد.
مبارزه با آلرژی
برخی مطالعات در مورد توانایی عسل در کاهش علائم آلرژی انجام شده است، اما مطالعه خاصی برای اثرات فوق العاده عسل و دارچین به منظور برطرف کردن آلرژی وجود ندارد. هرچند گزارش های زیادی در این زمینه ثبت شده که با مصرف این ترکیب، آلرژی های فصلی کاهش پیدا کرده است.
درمان سرماخوردگی
عسل و دارچین خاصیت ضد باکتریایی خوبی دارند، اما بیشتر سرماخوردگی ها ناشی از ویروس ها هستند. به همین علت دقیقا معلوم نیست که چرا عسل و دارچین می تواند برای درمان سرماخوردگی مفید باشد. در نتیجه از نظر علمی این موضوع اثبات شده محسوب نمی شود!
درمان آکنه
در حالی که خاصیت ضد باکتریایی هر دو ماده برای پوست های مستعد به آکنه مفید است، مطالعات انجام شده اثر این مخلوط را برای درمان آکنه بررسی نکرده اند. حتی اگر اثر خارق العاده ای از ترکیب این دو وجود نداشته باشد؛ با این حال اثرات منفرد هر کدام برای درمان اکنه و پیشگیری از آن در پوست های مستعد، پابرجاست.
کاهش وزن
چند مطالعه نشان می دهند که جایگزینی شکر با عسل باعث کاهش سرعت افزایش وزن می شود. همچنین به دلیل افزایش سوخت و ساز بدن، برخی مطالعات از خواص عسل و دارچجین به صورت مجزا برای کاهش وزن حکایت دارند. با این حال هنوز هیچ تحقیق منجر به نتیجه برای اثرگذاری ترکیب این دو برای کاهش وزن وجود ندارد.
کاهش درد مفاصل با مصرف موضعی
عسل و دارچین باعث کاهش التهاب می شوند؛ اما هیچ مدرکی وجود ندارد که استفاده از این مواد غذایی روی پوست شما باعث کاهش التهاب در مفاصل شود. البته این نظر علم نوین است و تحقیقات طب سنتی چیز دیگری می گوید!
تسکین مشکلات گوارشی
ادعاهایی وجود دارد مبنی بر اینکه عسل و دارچین می تواند معده شما در برابر بیماری ها ایمن کنند. همچنین گفته می شود ترکیب دو ماده با عفونت های باکتریایی در روده مبارزه می کنند. با این حال، علم نوین از این موضوع نیز پشتیبانی نمی کند.
نکاتی در زمینه استفاده از عسل و دارچین برای بهبود سلامتی
بهترین روش برای استفاده از عسل در رژیم غذایی شما به عنوان جایگزینی برای قند است. برای ساخت معجون عسل و دارچین، حتما عسل طبیعی تصفیه نشده خریداری کنید؛ زیرا بیشتر عسل های بسیار فرآوری شده روی قفسه های سوپر مارکت ها، فایده ای برای سلامتی ندارند همچنین حتما به طبیعی بودن عسل اطمینان داشته باشید..
از عسل با احتیاط استفاده کنید، زیرا هنوز قند آن بسیار زیاد است. به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت باید با احتیاط مصرف شود. همچنین باید بدانید که دارچین حاوی ترکیبی به نام کومارین است که در دوزهای زیاد می تواند سمی باشد. محتوای کومارین در دارچین کاسیا نسبت به دارچین سیلان بسیار بیشتر است
بهتر است دارچین سیلان خریداری کنید، اما اگر قصد مصرف انواع Cassia را دارید، میزان مصرف روزانه خود را به نصف قاشق چایخوری محدود کنید. این در حالی است که می توانید با خیال راحت حداکثر 1 قاشق چایخوری (حدود 5 گرم) دارچین سیلان در روز مصرف کنیدبرای استفاده از عسل و دارچین برای درمان عفونت پوستی، عسل را با مقدار کمی روغن دارچین مخلوط کرده و مستقیماً آن را روی پوست آلوده بمالید. در این صورت اثرگذاری آن بیشتر خواهد شد.
عسل و دارچین هر دو دارای خواص درمانی متعددی به صورت جداگانه هستند که بسیاری از آنها مورد حمایت علم است. هر دو این مواد به ویژه برای بهبود سلامت قلب و بهبود عفونت ها مفید هستند. بااین حال کمتر در مورد خواص ترکیب این دو ماده تحقیق به عمل آمده و به همین علت علم از ادعاهایی که در این زمینه می شود، پشتیبانی نمی کند. اگر می خواهید از عسل و دارچین استفاده کنید، مطمئن باشید که این دو ماده برای شما مضر نیست، کیفیت لازم را دارد و به صورت منفرد می تواند برای درمان بیماری تان موثر باشد. انتظار اتفاقات خارق العاده نداشته باشید تا روند درمان تان با عسل و دارچین بهتر پیش رود. در این صورت می توانید از خواص این دو ماده در کنار هم نهایت استفاده را ببرید.
ملاحظه دیگر قسمت های مطلب :
عسل و دارچین؛ یک درمان قدرتمند یا یک دروغ بزرگ؟ | قسمت اول
عسل و دارچین؛ یک درمان قدرتمند یا یک دروغ بزرگ؟ | قسمت دوم
